Všeobecná pohybová príprava

Cvičenia sú určené pre všetky deti vo veku od 6 do 15 rokov. Cvičenia sú zamerané na základy gymnastiky, spevnenie tela, balančné cvičenia na posilnenie svalov a šliach v oblasti klbov, cvičenia na zlepšenie rovnováhy a stability tela a rozvoj flexibility

všetky cvičenia prebiehajú pod vedením skúsených trénerov s 18 ročnou praxou v trénovaní s deťmi
👉 každé cvičenie je pod odborným dohľadom fyzioterapeuta Juraja Mikláša , odborníka vo vývinovej podológii (správny vývoj detského chodidla)

❓️NA ČO SÚ ZAMERANÉ CVIČENIA?

👉 základy gymnastiky
👉 cvičenia zamerané na spevnenie tela
👉 balančné cvičenia na posilnenie svalov a šliach v oblasti kĺbov
👉 cvičenia na zlepšenie rovnováhy a stability tela
👉 cvičenia na rozvoj flexibility

Baby Fitness

Cvičenie BABY FITNESS je určené pre deti, ktoré už samostatne vedia chodiť. Spoločne s fyzioterapeutom Jurajom Miklášom sme vytvorili jedinečnú metodiku, ktorej cieľom je zdravý vývin chôdze a rovnováhy u detí od ich prvných krokov a budovanie správných návykov a držanie tela.

❓️AKO NAŠE CVIČENIA PREBIEHAJÚ?
1. Každé cvičiace dieťa najskôr absolvuje vstupnú prehliadku u fyzioterapeuta p.Mikláša
2. Nasledne sa zostaví záťažový režim presne zameraný na oslabené skupiny pohybového aparátu daného dieťaťa
3. Pravidelné cvičenie pod dohľadom kvalifikovanej trénerky a fyzioterapeutky
4. Pravidelná kontrola u fyzioterapeuta po 3 alebo 6 mesiacoch podľa veku a vstupného stavu dieťaťa.